Clik here to view.
Тренировки и упражнения у гребцов зимой
Тренировки и упражнения у гребцов зимой Что мы знаем о тренировках, и какие упражнения рекомендуется выполнять в самый тяжелый для, гребца зимний период… Для начала отмечу, что в этой статье приведены...
View ArticleClik here to view.
Беговые тренировки или как правильно бегать
Беговые тренировки Якобы существует в Греции скала, на которой высечен мудрый совет: хочешь быть умным, красивым и сильным – бегай. Возможно, существование этой скалы – миф, как и истории о титанах и...
View ArticleClik here to view.
Становая тяга, как правильно выполнять становую тягу
Ошибки при выполнении становой тяги Становая тяга является одним из базовых упражнений для увеличения мышечной массы. Считается, что ему сопутствует повышенный риск получения травмы, поскольку работать...
View ArticleClik here to view.
Характеристики тренировочной нагрузки
Характеристики тренировочной нагрузки Столкнувшись с паузой в тренировочном прогрессе, переутомлением, состоянием «застоя» или перетренированностью, спортсмен принимает решение сменить тренировочную...
View ArticleClik here to view.
Разминка, заминка, ОФП и ЛФК в гребле на Б/К
Вниманию спортсменов, тренеров и любителей гребли на байдарках и каноэ, представляем вам видео о специальных упражнениях и разминке перед тренировкой.
View ArticleClik here to view.
Универсальная подготовка CrossFit
Кроссфит продолжает набирать популярность в России и за рубежом. Почему эта система тренировок спровоцировала модный фитнес-бум? Зачем CrossFit гребцу и стоит ли вам попробовать?
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Визуализация для гребцов: 5 советов для быстрой гребли
На исход любой гонки влияет сотня мелочей, и зачастую все решают доли секунды. Если вы рассчитываете на победу, то придется найти способ, как опередить конкурентов.
View Article
